Askotan, adin desberdinetako gizon askok kexatzen dira potentziaren hondatzea. Horrelako nahasteak dituzten pazienteek gehienbat lotsa ematen dute medikua ikustean, beraz, auto -munizazioa egiten dute potentzia eta berehalako ekintza areagotzen duten hainbat droga erabiliz. Hala ere, merezi du gizakiak modu naturaletan gizakiak nola handitu jakitea. Potentzia hobetzeak, modu naturalean, funtzio sexuala hobetzera zuzendutako ekintzak ez ezik, organismo osoaren sendaketa ere suposatzen du, eta horrek zuzenean eragiten du gizakiaren sexu-funtzioari zuzenean eragiten dion egoera.
Muntaketa nahasteak eragiten dituzten faktoreak
Ugalketa sistemaren organoak urratzea gizonezkoetan agertzen da adina edozein dela ere. Gaur egun, gazte askok horrelako gogaikarrei aurre egiten diete eta potentzia areagotzen duen modua bilatzen ari dira. Honen arrazoia honela ezkutatu daiteke:
- kalte mekanikoak eremu genitalean;
- Egonaldi luzea egoera estresagarrietan, depresio luzea, esperientzia emozionalak;
- bizimodu sedentarioa;
- prozesu patologikoak genitourinary sistema organoetan;
- ohitura txarrak;
- elikadura okerra;
- Hormonal nahasteak;
- lo falta;
- gehiegizko lana.
Bizitza modernoaren erritmoak ez du funtzio zutitzeari eragiten. Baina ez izua - Medikuntza modernoak muntaketa handitzeko hainbat modu eskaintzen ditu, potentzia hobetzeko, prozedura mediko berritzaileak eta errezeta folklarrak hobetzeko. Metodo bakoitzak neurri batean laguntzen du. Beraz, elkarren artean konbinatuta erabiltzen dira. Arazoa konpontzeko, ahalegin eta denbora asko behar dituzu.
Muntaketa hobetzeko gomendioak
Gizonen ugalketa-funtzioa handitzen laguntzen duten metodo naturalen funtsa gorputzaren egoera orokorra indartzea da. Azken finean, zutitze funtzioa zuzenean araberakoa da.
Potentzia nahasteak etengabeak edo aldi baterako izan daitezke. Muntaketarekin arazoak izan arren, denbora laburra edo epe luzea behatzen da, gizon batek mediku bat kontsultatu beharko luke lehenbailehen.
Potentzia handitzeko, gomendio hauek erabil ditzakezu:
- Elikadura orekatua funtsezkoa da organismo osoaren lan koordinatuarentzat. Produktuek fosforoa, zinka, c, e, b, selenioa izan behar dituzte. Egunero substantzia horien eguneroko araua gorputzean sartu beharko litzateke. Hau posible da gizonen dietan potentzia handitzen duten produktuak badaude - baratxuriak, babarrunak, ilarrak, azenarioak, txokolatezko produktuak, arrautzak, eztia, edozein motatako fruitu lehorrak. Produktu hauek potentziarako beharrezkoak diren arrasto elementuen maila altua dute. Dieta orekatua gizonaren aurrekari hormonala normalizatzen da, eta hori ere oso garrantzitsua da potentzia handitzeko.
- Egin aldizka genitourinary sistemaren organoetan odol zirkulazioa aktibatzen duten ariketak eta pubetako muskuluak entrenatzen ditu. Eguneroko entrenamendu astebeteren ondoren, emaitza nabarituko da.
- Zure pisua normalizatzeko, kilo gehigarriak potentzia mehatxu zuzena direlako. Hori da gehiegizko pisua nabarmen murrizten dela testosterona kopurua eta emakumezkoen hormonen maila handitzen duena (estrogenoak). Egoera honek ez du potentzia nabarmen okertzen, baina gizakiaren osasun egoera orokorrean negatiboki eragiten du. Gehiegizko pisuak diabetesa mellitus eta sistema kardiobaskularrarekin arazoak eragiten ditu, eta horrek ere negatiboki eragiten dio gorputzaren potentzia eta egoera orokorrean. Gizon batek obesitatea jasaten duen ala ez jakiteko, gerrian neurtu behar duzu, 94 cm gainditzen baditu, orduan arazo bat adierazten du.
- Ezabatu alkoholaren erabilera, tabako produktuak erretzea eta drogen kontsumoa. Ohitura txar hauek gizon baten sexu sistemaaren disfuntzioa eragiten dute. Ohitura horien arbuioak potentzia nabarmen handitzen du.
- Bizimodu aktiboa eraman, jolastu kirolak. Lanbide sedentarioekin lotzen diren jarduerak potentzia disfuntzioaren joera handiagoa dute. Horrelako lanbideen ordezkariak zuzendu daitezke pubikoko muskulu-ehuna indartzen duten Kegel ariketen laguntzarekin. Gimnasia berezi hau oso erosoa da kiroletan jolasteko astirik ez dutenentzat, lantokian egin baitaitezke.
- Baztertu estres psikologikoa, estresa, kolpe emozionalak. Bereziki negatiboki eragiten dute esperientzia sexualik izan ez duten esperientziak muntatzeagatik, beren gaitasunetan ziurgabetasuna. Zure kabuz sexu konplexuak kentzea ezin baduzu, hobe da espezialisten laguntza (psikologoa edo sexopatologoa) laguntzea.
- Lo egiteko baldintza optimoak sortu. Iluntasunean eta isilean egin beharko litzateke. Loaren eguneroko iraupena gutxienez 8 ordu izan beharko litzateke. Lo osoa eta atsedenak potentzia hobetzen du.
- Mantendu ohiko sexu bizitza. Sexuen aurkako abstentzio luze batek negatiboki eragiten du gizon baten potentziaz. Sexuak gizakiaren osasun egoera orokorrean eragiten du eta inpotentzia agertzea eragozten du. Sexua nabarmen murriztu da astean behin prostatako minbizia agertzera.
- Hartu sexu bidezko gaixotasunen prebentzio neurriak. Garrantzitsua da aldian-aldian biomateriala egitea proba egokiak egiteko. Prozesu patologikoen sintomekin, beharrezkoa da espezialista kualifikatu batekin harremanetan jartzea.
Goi-5 moduak gizakiak modu naturalean nola handitu
Medikuntzaren arloan espezialistek beren modu errazak bereizten dituzte potentzia nola planteatzeko. Honako hauek dira:
- Berdeak eta haragi gorria eguneko dietan egon beharko lukete.
- Hartu bainu bat aldizka momiyo gehitzearekin.
- Antolatu alta-dutxa genitaleentzat.
- Eguneroko erabili intxaurrak (intxaurrak, almendrak, kakahueteak, zedro fruitu lehorrak, etab. ).
- Egunero edan edalontzi bat tomate zuku bat eta ardo beltza.
Potentzia handitzeko metodo folkloak
Medikuntza tradizionala errezetetan aberatsa da, nola azkar igo. Hala ere, garrantzitsua da gogoratzea ezin direla gehiegikeriarik izan.
Potentzia handitzeko tresna eraginkorra da hiru baratxuri ale gordin erabiltzea.
Kalabaza haziek ere gizakien ugalketa-sisteman modu positiboan eragiten dute. Edozein forma erabiltzen dira.
Gizonezkoen potentzia handitzeko metodoa laguntzen ari da eztia eta produktua bera erabiltzea bere forma hutsan. Eztia intxaur kopuru berarekin nahastu daiteke eta aloe sendatzeko landarearen zukuarekin eta eguneko koilara bat hartu. Aurretik, nahasketa hilabete batez azpimarratu da. Muntaketa indartzeko, produktu hau esnearekin edan dezakezu. Gizon batean nahasketa bat ohiko harrera egin ondoren, muntaketa handitzea ikusiko da.
Mustardak, gizonen oinetara atxikitakoak nabarmen hobetzea. Hau da, mostak odol zirkulazioa aktibatzen duela oinetatik genitourinary sistemaren organoetara joaten diren ontzietan. Gainera, mostaza bat urdailean aplika daiteke eta 10 minutuz eutsi (biziki erre bada, mostaza lehenago kendu daiteke). Metodo hau nahiko oldarkorra denez, ezin da askotan erabili.
Potentzia hobetzea beste larrialdi modu batean lor daiteke - Nettle dekorazioa erabiltzea. Prestatzeko, landarearen hosto lehorrak ur irakinarekin isurtzen dira, ezti koilarakada bat gehitzen da eta denbora batez ezkerrera. Hartu dekorazio bat sexu harremanak baino ordubete lehenago. Potentzia izotzarekin estimulatu daiteke - izotza gasa bilduta dago, orduan zapi batekin bilduta dago. Izotz konprimitzea 2 minutuz aplikatzen da gune desberdinetara - berehala burura, gero bihotzera, eta gero eskrotoaren esparrura.
Gizonen potentzia handiagoa lor dezakezu azenarioaren koktela erabiliz. Jan aurretik horrelako koktel baten laurdena kopa batek susperraldi azkarra laguntzen du. Azenarioa koktelaz gain, aza zukuak antzeko eragina du. Eguneroko erabilerak arazo bat aurreztuko du muntaketa batekin.
Eremu funtzioa hobetzeko ariketak
Ariketa fisiko bereziak, eta horrek pubikoen muskuluen tonua areagotzen du eta, beraz, potentzia, muntaketa arazoak ekiditen lagunduko du. Bizimodu eta kirol aktiboa oso erabilgarria da gorputzaren indartze orokorrarentzat, baina potentzia handitzea ariketa berezien ohiko errendimenduarekin gertatzen da.
Potentzia ariketak:
- "Falm urratsa". Gizon batek hasierako posizioa hartzen du - zuzen eta eskuak gorputzean zehar jaistea. Ariketaren funtsa belaunalde altuekin urratsak egitea da, eta ahalik eta gehien altxatu behar dira, urdailera sakatuz.
- "Eutsi harria". Antzeko posizio antzekoa, baina belaunak apur bat okertuta daude. Gizon batek ipurmasailak estutu behar ditu eta, aldi berean, belaunak okertu. Une honetan, gizon batek harri bat ipurmasailen artean estutu zuela sentitu beharko luke. Horren ondoren, jatorrizko posiziora itzuli eta erlaxatu behar da.
- "Zubia". Atzeko aldean kokatuta dagoen posizioa hastea, belaunak erdi okertuta daude, oinak lurrean atseden hartzen dute, eskuak gorputzean zehar etzanda daude. Ariketaren funtsa txandaka eta pelbisa jaisten da.
- "Potentziaren giharrak". Hau da muntaketa eraginkorrena muntaketa hobetzeko. Hasierako posizioa aurreko ariketaren berdina da, baina hankak zertxobait luzatuta daude. Ariketa honen ezarpen zuzena izanik, inpresioa da gernua geldiaraztea.
- "Biraketa". Hasierako posizioa zutik, hankak, sorbalda -width aparte dago, eskuak gerrikoa. Gizon batek arroa 10 minutuz biratu behar du norabide bakoitzean.
- "Bike". Hasierako posizioa - bizkarrean etzanda. Ariketaren funtsa hanken biraketa mugimenduak egitea da, bizikleta ibilaldia imitatuz.
- "Kegel ariketak". Beheko muskuluak zakilera odol fluxu hobea lortzeko. Ariketaren funtsa da pelbiseko zoruaren muskuluak murriztea eta egoera tentsioan mantentzea dirudienez. Zutik, eserita edo gezurretan egin daiteke.
Ariketa sinple hauen eguneroko inplementazioak gizonezkoen potentzia handitzen laguntzen du.
Potentzia handitzeko prebentzio neurriak
Gizonetan potentzia nola hobetu ez pentsatzeko, lehenik eta behin, muntaketa hondatzea eragiten duten faktoreak baztertzeko. Horretarako, adituek gomendio hauek jarraituz gomendatzen dituzte:
- kontrolatu zure egoera emozionala;
- Eztabaidatu sexu-jarduerari buruzko une zirraragarri guztiekin. Horrek sexuan arazo guztiak ezabatuko ditu, potentziaren gaineko hobekuntza efektua duena;
- aldizka behatu higiene intimoaren arauak;
- Ez ezazu gehiegikeria muntaketa handitzen duten sendagaiak gehiegikeria.
Gomendio horiek behatuz, potentzia ez da gutxituko, baina handitzen da soilik.
Medikuntza Modernoak potentzia zaharberritzeko drogak, injekzioak, hutsezko zuzenketa eta abar zaharberritzeko modu ugari eskaintzen ditu, baina potentzia handitzea izaera integrala izan beharko litzateke: pilulak potentzia handitzeko folk moduak erabiliz. Ez ahaztu zure elikadura - potentzia areagotzen duten produktuak jan behar dituzu. Horrek nabarmen bizkortuko du gizonezkoen osasuna eta auto-konfidentzia leheneratzeko prozesua.