Gizonezkoen indarra sexu bizitzan faktore garrantzitsua da eta pertsona baten egoera soziala zehazteko ezinbesteko irizpidea. Potentzia maila kanpoko zeinuen bidez zehazten da. Gizon osasuntsuak lagunenganako errespetua eta emakumeekiko miresmena sortzen ditu. Zoritxarrez, azken urteetan, potentzia arazoek gero eta gehiago jazartzen dute sexu indartsuagoa. Frogatutako metodoekin konpon ditzakezu. Zer da potentzia, zer hobekuntza dakartzan eta zer nolako drogak hartu behar diren - gizaki orok jakin beharko luke horretaz. Terapia zuzenak osasuna eta ohiko sexua berreskuratuko ditu.
Zer da potentzia
Hitzaren etimologiak latineko potentia - aukera dakar. Sexologian, gizonezkoen potentzia terminoak gorputzak sexu harremanak izateko duen gaitasuna esan nahi du. Kontzeptua zutitzearen funtzioa eta muntaketa iraupena ditu, ugaltzeko gaitasuna. Gainera, gizakiak harremanetik asebetetzea jasotzeko duen gaitasuna funtsezkoa da. Aldi berean, "potentzia" terminoa ez da identifikatzen sexu harremanen maiztasunarekin, sexu desioarekin edo muntaketa batekin.
Zerk eragiten duen gizon baten potentzian
Gizonezkoen indarra faktore askoren mende dago. Beraz, testosterona hormonaren edukiak gorputzean eragin zuzena du libidoan. Substantzia hau testikuluetan eta giltzurrungaineko kortexean sintetizatzen da, aktiboki parte hartzen du espermatozoideen ekoizpenean, eta horien kalitateaz arduratzen da. Hormonak gizonaren umorean eta estresarekiko erresistentzian eragina izan dezake, gorputzean gantzak erretzeko prozesua sustatzen du, gihar masa eraikiz.
Testosterona sintesia adinaren, bizimoduaren, elikaduraren, ekologiaren araberakoa da. Gizonaren gorputzean duen kontzentrazio handiena 25-30 urte artean antzematen da. Ondoren, testosterona maila jaitsi egiten da. Gainera, sistema kardiobaskularrak, gehiegizko pisua duten gizonezkoek, gorputzeko gantzak eta gorputzaren egoera orokorrak zutitzearen funtzioak eragiten dituzte. Gaixotasun kronikoen presentziak eragin kaltegarria du.
Indar maskulinoa ahultzen duena
Gizonen potentzia onak bizitza sexualaren kalitatea bermatzen du. Egia da, batzuetan osasunak huts egiten du unerik desegokienean. Inpotentzia muntaketa bat lortzeko ezintasuna da, harreman iraupen txikia, eiakulazio goiztiarra. Gizonezkoetan, disfuntzioa gerta daiteke hainbat faktore direla eta:
- Joera genetiko eskasa. Indar maskulinoa, beste ezaugarri fisiko asko bezala, heredatu egiten da.
- Sistema kardiobaskularraren etena. Bere gaixotasunek gizonezkoen zakilean odol jario nahikoa eragin dezakete.
- Sistema genitourinarioaren patologia. Nahaste hauek askotan gizonezkoen potentzian negatiboki eragiten dute.
- Hormona-etenak. Gorputzeko zenbait substantzien sintesia nahikoa izateak gizonezkoen indarra gutxitzea dakar.
- Gehiegizko pisua. Gizentasunak emakumezkoen hormonen ekoizpena eta gizonezkoen murrizketa eragiten du. Gantz gordailuek sistema kardiobaskularra estresatzen dute eta mugimenduak mugatzen dituzte.
- Gizonaren gorputzean adinarekin lotutako aldaketak. Zahartzeak testosterona maila jaistea eragiten du. Gainera, gizon zaharrek erekzioa eragiten duten gaixotasunak garatzeko joera dute.
- Egoera psikoemozionalaren nahasteak. Etengabeko estresak inpotentzia psikologikoa sor dezake gizon batengan.
- Ohitura txarrak egoteak –erretzea, alkohola edatea, drogak– gizakiaren muntaketa, espermatozoideen kalitatea eta gorputzaren egoera orokorra eragiten ditu.
Potentzia nola egiaztatu
Inpotentzia sendatzea posible da garaiz detektatzen bada. Gizonezkoen ugalketa-sisteman etxean arau-hausterik dagoen egiaztatu dezakezu. Horretarako, nerbioen eta nerbio-bukaeren eroapenaren diagnostikoa erabiltzen da. Gizon batek bere zakilaren luzera osoa sentitu behar du. Gauza bera egin beharko litzateke eskrotoarekin. Ukimena argi sentitu behar da. Potentzia probaren beste aldaera bat zakilaren buruaren konpresioa da. Gizon osasuntsuan, uzkiaren muskuluak uzkurtzea eragin beharko luke. Mediku azterketa ugari daude: semenaren analisia, testosterona azterketa, etab.
Potentzia handitu
Gorputzeko urraketak antzematen direnean gizonezkoen indarra handitzeko neurriak hartu beharko dira. Tratamendurako adierazpenak adinarekin lotutako inpotentzia, muntaketa ahula, eiakulazio goiztiarra, prostatitisa izan daitezke. Hobe da medikua kontsultatzea teknika hautatzeko. Espezialista batek lagunduko dio gizonezkoari modurik onena zehazten: drogekin tratamendua drogekin edo potentzia hobetzeko modu naturaletan. Azken horien artean, dieta, ariketa fisikoa, masajea daude. Erremedio herrikoiekin gizonezkoen potentzia indartzea praktikatzen da.
Tratamenduan zehar printzipio nagusiak dieta berrikustea eta ohitura txarrak uztea izan behar du. Alkoholaren kontsumoa mugatu eta erretzeari utzi. Ariketa fisikoak eragin ona du gizonezkoen potentzian. Beste arau garrantzitsu bat estres egoerak bezalako faktore psikologiko desatsegina saihestea da. Osasun fisikoari arreta handia jarri behar zaio eta gehiegizko pisua kentzeko, halakorik egonez gero.
Nola handitu potentzia gizonezkoetan modu naturaletan
Askotan gertatzen da, arrazoi bat edo beste dela eta, gizonezkoei ezin zaiela drogak erabiltzea agindu. Batzuetan, medikuek gomendioak jarraitzera mugatu daitezkeela uste dute. Potentzia hobetzeko, gizonak elikagai osasuntsuak soilik biltzen dituen dieta sartu behar du. Medikuek gomendatzen dute kilo estra galtzeko beharra kontuan hartzea konpilatzerakoan. Gizonei gimnasia agintzen zaie potentzia hobetzeko, gihar pubokozigeoak entrenatzeko. Masaje metodoa aplika daiteke. Lo ona egitea faktore garrantzitsua da potentzia nahasteen tratamendu naturalean.
Produktuak
Janari minak, gaziak eta frijituak kontsumitzea mugatu behar da. Produktuek gizonezkoen gorputzarako beharrezkoak diren bitaminak eta mineralak eduki behar dituzte. Mantenugaien artean, zinka, selenioa, E, C eta B. bitaminak jarri behar dira arreta. Ahuakatea, kokoa, eztia, apioa, ostrak afrodisiako onak dira. Dieta osasuntsuak gizakiari aldaketa positiboak bermatzen dizkio.
Ariketa fisikoak
Potentzia handitzea jarduera fisikoaren bidez lor daiteke. Eragin onuragarria du gizonezkoen indarrean eta gorputzean, odol-zirkulazioa areagotuz. Gainera, jarduera fisikoak testosterona hormonaren ekoizpena sustatzen du, muskuluak entrenatzen ditu. Kirolak gorputzaren egoera psikologiko orokorra hobetzen laguntzen du. Potentziarako ariketa multzo bat espezialista batek lagunduko du, baina gizakiak bere kabuz egin dezakeen oinarrizko ariketa bat ere badago:
- Kalejira pausoa. Hankak sorbalden zabalerarekin daude jarrita, eskuak gerrikoan. Belaunak altxatuta ibili beharko zenuke.
- Pelbisaren biraketa. Jarri oinak sorbalden zabalerarekin, eskuak gerrikoan. Pelbisa erlojuaren norabidean edo erlojuaren norabidean biratzea gomendatzen da. Ikuspegi batean, gutxienez 20 iraultza egiten dira.
- Eutsi harriari. Belaunak tolestu, eskuak gerrikoan jarri. Gorputzak tentsioa izan behar du. Makurtu belaunak ahalik eta gehien, ipurmasaileko giharrak estutu eta erlaxatu bitartean.
Zer hartu potentzia handitzeko
Farmazia-merkatuak osasun arazoak konpontzen eta gorputzaren egoera hobetzen lagunduko duten sendagai asko eskain diezazkieke gizonei. Hauek bai potentzia estimulatzaile tradizional zaharrak eta bai belaunaldi berrietako drogak. Prestaketa sintetikoen eta naturalen erabilera praktikatzen da. Fosfodiesterasaren inhibitzaileek ondo handitzen dute potentzia; hainbat kasutan, NO-sintasa estimulatzaileak, antiespasmodikoak, alfa-blokeatzaileak edo landare edo animalien osagaietan oinarritutako dieta osagarriak erabiltzen dira. Droga horien erabilera espezialista baten baimenarekin onartzen da.
Drogak
Kasu gehienetan, medikuek gomendatzen dute gizonezkoek potentziaren indargarri unibertsalak erabiltzea - 5 motako fosfodiesterasa inhibitzaileak. Diruek kitzikapenean zehar genitaletan odol zirkulazioa areagotzen eta zutitzearen funtzioa hobetzen laguntzen dute. Gizonezkoetan, etxean erraz aplika daitezke. Droga horien eragin positiboa berrikuspenek baieztatzen dute.
Nola hobetu potentzia folk erremedioak
Batzuetan, medikuntza alternatiboa ez da inolaz ere sintetiko drogak erabiltzea baino. Potentzia ona kasu honetan folk erremedioak erabiliz lortzen da. Metodo hauek ondo funtzionatu dute:
- Hartu otordu aurretik koilarakada intxaurrekin nahastuta.
- Jan egunean 2-3 aldiz aneta, perrexila eta cilantroarekin egindako porridge koilarakada proportzio berdinetan.
- Jan baratxuri eta tipula nahasketa bat, bi koilarakada, 1 koilarakada. koilara bazkarian zehar.
- Edan San Joan belar infusioa vodkan (1 koilarakada. L. Belarrak eta 5 koilarak. L. Vodka) egunean 3 aldiz, 40 tanta. Aurretik, nahasketa 3 astetan sartu behar da.
Historikoki, gizonezkoen sexu-jarduera ugalketa bermea ez ezik familia osoaren ongizatean eragiten duen faktoretzat ere hartzen zen. Arbasoek uste zuten familia buruak potentziarekin arazoak izanez gero, horrek ekonomian ordena mantentzeko duen gaitasunean eragingo zuela negatiboki, eta baita ustekabeko fenomenoetan ere, lurren ustiategien etekina edo abereen emankortasuna.
Halako judizioak nahiko logikoak dira: gizonak estresa izaten du muntaketa batekin arazoak dituenean. Pentsamendu kezkagarriek eguneroko jarduerak eta arazo profesionalak konpontzen dituzte. Baina gogoratu behar duzu: medikuarekin elkarrizketa franko batek eta tratamendu plan eskudunak sexu bizitza osoa eta norberarenganako konfiantza berreskuratzen lagunduko dute.
Zergatik da hain premiazkoa potentzia handitzearen arazoa?
"Potentzia" gizonak sexu harremanak izateko duen gaitasuna adierazten duen termino filistinoa da. Potentzia edo inpotentzia eskasak gaitasun hori kaltetuta dagoela esan nahi du. Zer suposatzen du horrelako nahaste batek?
Medikuek "zutitzearen disfuntzioa" terminoa nahiago dute - pazienteak zakilaren kitzikapenarekin edo funtzionamendu osasuntsua duten arazoak dituela esan nahi du. Sexu harremanak ezinezko bihurtzen dituen organo honen tonu nahikoa ez izateari buruz edo eiakulazioarekin (espermatozoideak askatzea) arazoei buruz hitz egin dezakegu, goizegi gertatzen dena edo sentsazio desatseginak izaten dituena. Inpotentzia erekzio epe luzerako erabateko eza da, hau da, zutitzearen disfuntzioaren maila negatibo izugarria.
Zutitzearen disfuntzioa oso gutxitan izaten da gaixotasun independentea; kasu gehienetan, organo eta sistema askori eragiten dien prozesu patologiko larri baten oihartzunaz ari gara. Gainera, potentzia gutxitzea izaera psikogenikoa izan daiteke - trauma emozionalaren edo estres egoera larriaren emaitza izan daiteke.
Garrantzitsua da jakitea
40 urte baino gehiagoko gizonen erdiek lehenago edo geroago zutitzearen disfuntzioa dute. Hala ere, mediku estatistiken arabera, inpotentzia gero eta gazteagoa da urtero: adin ertaineko jendea eta baita gazteak ere medikuarengana etortzen dira. Adituek gaur egungo egoera azaltzen dute herritarren bizimoduaren aldaketa (jarduera fisikoa murriztea, elikadura desorekatua), egoera ekologikoa eta baita sare sozialek emakumearekin komunikatzeko duten papera gero eta handiagoa izatea - ezagupenaren lehen etapetan elkarreragin fisikorik ez egotea negatiboki. gizon baten aurrekari hormonalak eragiten ditu.
Intimitatearekin arrakastarik gabeko pasarteak gutxienez bizitzan behin gertatzen dira gizon guztietan, hala ere, zutitzearen disfuntzio egiazkoa denean, arazoa noizean behin errepikatzen da (4 aldiz jarraian baino gehiago), eta ez zenuke espero auto-sendaketa zoriontsua izatea . Gainera, atzerapenak eragin txarra du tratamenduaren aukeran, potentzia gutxitzearen azpian dagoen patologiak denboran zehar aurrera egingo baitu.
Nola handitu potentzia?
Antzeko galdera batek, noizean behin gutxienez, interesatzen du sexu indartsuko kide guztientzat, arlo genitalean arazoak dituen ala ez kontuan hartuta: zaila da argudiatzea sexuaren kalitatea neurri handi batean graduaren arabera zehazten dela eta. bikotekidearen muntaketaren iraupena. Jakina, etxean potentzia handitzeko moduak badaude, hala ere, teknika exotiko batzuk erakargarriak diren arren, merezi du medikuarekin kontsultatzea eta lehenik eta behin espezialistak gomendatutako metodoak aplikatzea. Potentzia handitzeko metodo guztiek dituzte alde onak eta txarrak, eta jarraian eztabaidatuko dugu.
Herri metodoak
Botikarik berreskuratzeko edo handitzeko modu eraginkorrena, baina, aldi berean, eraginkorrena medikuntza tradizionalaren errezetak dira. Horietako batzuk medikoki justifikatuta daude, baina ez dira ahaztu organismo bakoitzaren ezaugarri indibidualak eta zutitzearen disfuntzioa sor dezaketen arrazoi desberdinak. Beraz, sendatzaile tradizionalek prestatutako tinturak edo elixirrak erabiltzeak ezusteko ondorioak izan ditzake ongizatean.
Ezagunenak hauek dira: ohiko kontraste dutxak, bainurako prozedurak, izotza gorputzeko atal desberdinetan aplikatzea (odol hodiak entrenatzeko), baita ginseng, Rhodiola rosea, hirusta, magnolia mahats txinatarra, St. John wort, ortiga, yarrow eta beste landare batzuk. Jakina, aholku horietara jotzea medikuaren baimenarekin (eta gainbegiratuta) soilik posible da, izan ere, analfabetoa edo gehiegi aktiboa den ikuspegiarekin tresna erabilgarri horiek gizakiaren osasuna kaltetu dezakete.
Produktuak handitzeko potentzia
Zenbait jaki dietan sartzeak eragin onuragarria izan dezake sexu indarretan, urologo eta andrologo askok aitortutako egitate hori. Dieta berezi baten laguntzarekin, testosterona-maila handitu dezakezu - gizonezkoen sexu hormona nagusia. Beraz, intxaurrek, esnekiek (ayran, koumiss eta beste batzuk), jengibreak, piperbeltzak, kanelak, aleek eta bestelako espeziek antzeko eragina dute. Eztiak, apioa, cilantroa, espinakak, zainzuriak, kalabazak, baratxuriak, tipula, pikuak, granadak eragin onuragarria dute muntaketa batean.
Dieta orekatuaren eginkizuna "maitasun organoaren" lanean ukaezina da ere: elikagaietan proteina kopuru nahikorik gabe, gizon osasuntsu batek ere inpotentzia jasan dezake. Barazkijale eta kirolariek kontuan hartu behar dute datu hori, azken horiek proteina asko behar dituzte gihar masa eraikitzeko. Potentzia handitzeko proteina iturriak itsaskiak (batez ere ostrak), behi haragia, gazta, gaztanbera eta arrain argalak dira - fletxa eta berdela. Arrain olio, liho eta oliba olioetan aberatsak diren gantz azido poliinsaturatuak ere sartu behar dituzu dietan.
Ariketa fisikoak
Ez da kasualitatea gizon eder eta egoki baten irudiak emakumezkoen itxura erakartzea - kirol forma onak ordena dakar ugalketa sistemaren lanean. Egia esan, jarduera fisikoa alde batera uzten duten gizonezko gizenek inpotentzia jasaten dute litekeena da gimnasioa edo zinta kilometroan kilometroak haizetara joaten direnek baino. Gauza da gorputzeko gantzak testosterona lana kentzen duten emakumezkoen sexu hormonen ekoizpena handitzen duela. Hori dela eta, "sofa-garagardoa" bizimoduaren zale askok muntaketa arazoak ez ezik, aurpegiko ilearen hazkundea gelditzen da eta ginekomastiaren zantzuak agertzen dira (ugatz-guruinak tamaina handitzen dira).
Psikoterapia
Kasuen% 15-20an potentziaren beherakada iraunkorra "buruan" egindako urraketen bidez azaltzen da. Zutitzearen disfuntzio psikogenikoa lo falta kronikoa, estresa, buruko estresa areagotzearen edo sexuarekin lotutako egoera emozional desatseginaren ondorioa izan daiteke. Gizonezkoen psikea nahiko sentikorra da, eta bikotekidearen iruzkin negatiboen ondoren, gizakiak, porrotaren beldurrez, inkontzienteki saihesten ditu sexu harremanak, praktikan inpotentzia gisa agertzen dena.
Mediku batek bakarrik ezarri dezake zutitzearen disfuntzioaren benetako izaera proba bereziak erabiliz. Hala ere, goizean edo gauean erekzio sexualak izanez gero, orduan pentsatu beharko zenuke potentzia arazoak zuzentzen espezializatutako psikoterapeuta batengana joatea.
Masajea
Ugalketa-sistemako gihar eta organoetan izandako eragin fisikoak odol-zirkulazioa hobetzen du inguru horretan (hori oso garrantzitsua da jatorri baskularreko inpotentziarako), eta, gainera, zakilaren sentikortasuna areagotzen du, espasmoak arintzen ditu eta aldarte psikologikoan eragin onuragarria du. Zutitzearen disfuntziorako masaje saioak mediku profesionalak eta pazienteak berak eta bikotekideak egin ditzakete (medikuarekin kontsultatu ondoren). Askotan, metodo hau prostatako guruinaren potentzia, antzutasuna eta gaixotasunak dituzten hainbat arazoetarako ematen da.
Ariketa fisikoa egiteko terapia
Potentzia handitzeko beste metodo garrantzitsu bat fisioterapia ariketak dira, perineoaren muskuluak entrenatzera zuzendutako ariketa berezi batzuk biltzen dituena. Hauen ohiko uzkurdura intentsiboak pelbis txikiko odol-hornidura hobetzen laguntzen du eta, era berean, pizketa garaian erekzioa hastea errazten du (azken finean, dakizuenez, zakila handitu egiten da eta sendotu egiten da, hain zuzen ere odolarekin betetzeagatik). Zutitzearen disfuntzioaren tratamendu integralaren ariketa fisikoa egunero egin behar da sexu funtzioaren hobekuntza iraunkorra izan arte.
Botikak
Drogen erabilera da potentzia hobetzeko modurik ezagunena, baina ez beti segurua eta eraginkorra. Gehienak ez dira metagarriak eta larrialdietako pazienteak artatzeko diseinatuta daude. Gainera, sendagai eraginkorra aukeratzeko, garrantzitsua da nahastearen zergatia jakitea: adibidez, arazo hormonalak zutitzearen disfuntzioaren oinarria badira, tratamenduak odolean duten kontzentrazioa normalizatzera ere zuzendu behar da. Odol-hodien aterosklerosiaren ondorioz inpotentzia sortu bada, harremanak iraun bitartean gutxienez hedapena lortu behar duzu.
Droga ugari - dieta osagarriak barne - hartu behar dira hilabete askotan, ez dute potentzian zuzenean eragiten, baina beste ikuspegi terapeutiko batzuekin batera itzultzen laguntzen dute. Beste sendagai batzuek, adibidez, sildenafilean edo tadalafilean oinarritutako drogek, baita injekta daitezkeen hainbat drogak eta pomadek ere, zutitzearen disfuntzioaren kausa baskularra lantzen dute eta muntaketa epe laburrean leheneratzea dute helburu.
Hutsaren eragina
Denek dakite botika mediku baten funtzionamenduaren printzipioa eta horrek odol-fluxua hobetzen du aplikazio-gunera. Gailu ugarik antzera funtzionatzen dute, denbora gutxian zakilari funtzioak itzultzeko diseinatuta. Potentzia gutxitzen duen huts-terapia ikastaro batek agindutako metodo fisioterapeutiko gisa edo laguntza neurri iraunkor gisa erabiltzen da, gaixoak sexu harreman bakoitzaren aurretik modu independentean jotzen duena. Gailu berezi batek zakilaren inguruan presio negatiboa sortzen laguntzen du eta, ondorioz, muntaketa sortzen da. Ikuspegi honek ez du arazoa behin betiko konpontzen, baina sendagai erregogorreko paziente batzuei laguntzen die.
Shockwave terapia
Urologian ikuspegi berritzailea, uhin akustikoek ehun bizien birsorkuntza prozesuak suspertzeko duten gaitasunean oinarrituta. Shock uhinaren terapia saioek zakilaren eremuan ontzi berriak eratzea sustatzen dute. Horregatik, odol hornidura periferikoan arazo larriak izan arren (bihotzeko gaixoetan eta diabetes mellitusa duten pazienteetan maiz ikusten direnak), potentzia berreskuratzen da. aste gutxiren buruan. Metodoak ia ez du kontraindikaziorik eta aukera ematen du, drogak erabili gabe ere, adin desberdinetako gaixoen iraupen luzeko emaitza lortzeko.
Potentzia gutxitzea, zalantzarik gabe, estresa da gizon batentzat. Hala ere, ez dago arrazoirik tragikoki hautemateko: medikuen arabera, ia ez dago horrelako kasu konponezinak. Ez atzeratu medikuarengana egindako bisita zutitzearen disfuntzioaren zantzuak sumatzen badituzu. Azken finean, tratamendua zenbat eta lehenago hasi, orduan eta lehenago berreskuratuko duzu sexu bizitza biziaren poza.